Skóra wrażliwa i skłonna do podrażnień to dość częsty problem, z którym boryka się wiele osób. Takie typy skóry są bardziej skłonne do alergii, reakcji na kosmetyki czy też powstawania zaczerwienień. Warto zadbać o nią w odpowiedni sposób, by jej stan się nie pogorszył. W tym artykule opowiemy, jak właściwie dbać o skórę wrażliwą i skłonną do podrażnień.
1. Poznaj swoją skórę
Pierwszym krokiem do odpowiedniej pielęgnacji jest poznanie swojej skóry. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na jej reakcje na kosmetyki i inne czynniki zewnętrzne. Dobrze jest prowadzić dziennik, w którym zapisujemy, jakie kosmetyki stosujemy, jaka jest pogoda czy też jakie produkty spożywcze jemy. Dzięki temu łatwiej jest nam zidentyfikować czynniki, które powodują nasze podrażnienia.
2. Stosuj łagodne kosmetyki
Kiedy już poznamy swoją skórę, warto wybierać kosmetyki odpowiednio do jej typu. Dla skóry wrażliwej najlepsze są kosmetyki łagodne, bez dodatku drażniących substancji. Zwróćmy uwagę na skład kosmetyków oraz stosujmy dezodoranty, szampony czy balsamy dla alergików. Co więcej, dobrze jest wybierać kosmetyki z naturalnymi składnikami, takimi jak aloes, rumianek czy też algi morskie.
3. Skutecznie oczyszczaj skórę
Skóra wrażliwa i skłonna do podrażnień wymaga szczególnej pielęgnacji, dlatego tak ważne jest odpowiednie oczyszczanie. Nie możemy korzystać z agresywnych produktów, takich jak peelingi mechaniczne czy toniki zawierające alkohol. Zamiast tego, warto stosować delikatne pianki lub mydła oczyszczające, które nie wysuszają skóry.
4. Używaj kremów z filtrem UV
Skóra wrażliwa jest bardziej podatna na uszkodzenia, dlatego tak ważne jest stosowanie kremów z filtrem UV, które ochronią ją przed słońcem. Najlepiej wybierać kremy o wysokim filtrem, takie jak 30 lub 50, zwłaszcza w okresie letnim.
5. Unikaj alergenów
Skóra wrażliwa reaguje nie tylko na kosmetyki, ale także na inne czynniki zewnętrzne. Warto zwracać uwagę na to, co jemy, jakie ubrania nosimy i jakie chemikalia znajdują się w miejscu naszego pobytu. Jeśli mamy alergię na jakiś składnik, unikajmy go. Dobrze jest prowadzić restrykcyjną dietę, która poprawi stan naszej skóry.
Podsumowując, dbanie o skórę wrażliwą i skłonną do podrażnień wymaga wyjątkowej uwagi. Stosowanie odpowiednich kosmetyków, oczyszczanie, stosowanie kremów z filtrem UV czy unikanie alergenów to tylko niektóre z zaleceń, które warto wziąć pod uwagę. Pamiętajmy, że nasza skóra potrzebuje naszej troski i uwagi.