Month

październik 2020

Aktywność fizyczna jest nie tylko korzystna dla zdrowia fizycznego, ale również dla zdrowia psychicznego. W dzisiejszych czasach, kiedy nieustannie jesteśmy narażeni na stres, [...]

Jak uporać się z pokusami i utrzymać zdrowe nawyki w trudnych sytuacjach? Sytuacje, w których jesteśmy skłonni do złamania swoich zdrowych nawyków, występują [...]